Tips
Kort antwoord
Zenuwen voor je rijexamen zijn normaal. Een goede voorbereiding, een vaste routine op de examendag en een rustige ademhaling helpen je om te laten zien wat je kunt. Heb je echt last van faalangst, dan kun je kiezen voor het faalangstexamen van het CBR.
Bijna iedereen is zenuwachtig voor het rijexamen. Logisch: je hebt er lang naartoe gewerkt en je wilt het graag in één keer halen. Een beetje spanning houdt je scherp, maar te veel zenuwen kunnen je in de weg zitten. Hieronder lees je hoe je rustig blijft.
Waarom zijn zenuwen normaal?
Tijdens een examen word je beoordeeld, en dat geeft spanning. Die spanning zorgt ervoor dat je alert bent. Het wordt pas lastig als je zo zenuwachtig bent dat je dingen vergeet die je in de les wel goed doet. Met de juiste voorbereiding houd je de spanning onder controle.
Tips voor de dagen ervoor
- Weet wat je kunt verwachten: lees hoe het praktijkexamen auto verloopt. Wat je kent, maakt je minder onrustig.
- Doe de tussentijdse toets: met de tussentijdse toets ervaar je de examensfeer al eerder.
- Slaap goed: een uitgerust hoofd reageert sneller en rustiger.
- Vertrouw op je lessen: je instructeur meldt je pas aan als je er klaar voor bent.
Tips voor de examendag
- Eet en drink iets: met een lege maag concentreer je je minder goed.
- Adem rustig: adem langzaam in door je neus en nog langzamer uit. Dat helpt je lichaam om te ontspannen.
- Denk aan nu, niet aan de uitslag: richt je op de situatie voor je en niet op wat er straks kan gebeuren.
- Vraag het als je iets niet begrijpt: de examinator herhaalt een aanwijzing als dat nodig is.
- Laat een foutje los: één fout betekent niet automatisch dat je zakt. Rijd geconcentreerd verder.
Zo doen wij het: bij Rijschool ALIBABA rijd je vóór je examen eerst 50 minuten voor met je instructeur. Daarna rijden we samen naar het CBR. Zo ben je warmgedraaid, ken je de auto weer helemaal en ben je altijd op tijd.
Wat is het faalangstexamen?
Heb je echt last van faalangst? Dan kun je kiezen voor het faalangstexamen. Dat is een praktijkexamen met een examinator die speciaal is opgeleid om kandidaten met faalangst te begeleiden.
- Er is meer tijd voor rust en uitleg dan bij een gewoon examen.
- Tijdens de rit kun je om een time-out vragen.
- De eisen zijn hetzelfde als bij het gewone examen.
- Het faalangstexamen is duurder dan het gewone examen.
Het faalangstexamen wordt aangevraagd via de rijschool. Twijfel je of het bij jou past? Bespreek het met je instructeur, dan kijken we samen wat het beste bij je past.
Je staat er niet alleen voor
Bij Rijschool ALIBABA werken we met een strakke aanpak die is afgestemd op elke leerling. We bereiden je stap voor stap voor, zodat je met vertrouwen aan je examen begint. Zenuwachtig? Vertel het je instructeur: samen zorgen we dat je goed voorbereid bent.